Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам Фалеев А.В

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: навигация, поиск

Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам Фалеев А.В.

Анти-МакРоберт Думай! по-русски Как тренироваться по циклам Фалеев А В

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц.

На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта. Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

Скачать: Файл:Анти-МакРоберт Думай! по-русски Как тренироваться по циклам Фалеев А В.docx