Иван Водянов

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: навигация, поиск

Иван Водянов

Иван Водянов

Иван Водянов - российский бодибилдер, который родился 25 декабря 1980 года в городе Москва. В нынешнее время также проживает в Москве. Имеет высшее образование, закончил «Московский автомобильно-дорожный институт», а также различные курсы по профессии «персональный тренер». Имеет звание мастера спорта по бодибилдингу. Осознанно начал заниматься бодибилдингом в 20 лет. Так же любому спортсмену необходимо как качественный отдых, так и качественное лечение. Лучшим решением есть Озонотерапия. Очень хорошая штука - стимуляция регенерации (восстановления) тканей; - выраженный омолаживающий эффект на клеточном и тканевом уровне, очень хорошие процедуры для любей занимающихся спортом и не только...

Как то, просматривая любимые фильмы, у Ивана возникла мысль о том, что он хочется стать похожим на накаченных актеров, и он стал серьезно заниматься бодибилдингом. Имеет рост 170 см, вес имеет каждый раз разный, во время полного отдыха он доходит до 108 кг. Самое первое соревнование Ивана было в чемпионате Москвы – 5 место и Московской области- 7 место в 2003 году в своей категории 87,5 кг. Самыми значимыми для культуриста были соревнования в Москве, которые он выиграл, потом Чемпионат России, ему дали третье место и конечно кубок юга «Самсон 34», где он стал абсолютным чемпионом.

Иван Водянов ставит перед собой цель в будущем попасть на Олимпию, если здоровье позволит. Спортсмен не сильно следит за своими параметрами, но обращает внимание на прирост мышечной массы. В спорте придерживается позиции безопасности, старается не допускать травм.

Из еды предпочитает кушать практически все и не считает калории. А также добавляет спортивное питание. Например, аминокислоты, гейнеры, протеины.

К своим стартам Иван Водянов начинает готовиться через месяц после соревновательного сезона. Из спортивного питания предпочитает фирму Optimum Nutrition.

Основного спонсора не имеет, но есть хорошие друзья, которые помогают подготовиться к соревнованиям. Тренировки Иван в основном проводит самостоятельно. Имеет постоянное место работы, вовсе не связанное с тяжелыми весами. А свободное время старается уделить семье. Основная цель Ивана на данный момент заключается в наборе мышечной массы. И пока не наберет нужно е количество не остановиться.

Для всех новичков, желающих начать заниматься бодибилдингом, Водянов советует находить грамотного тренера. Это очень важно в культуризме. Тренер может сделать нужную технику для выполнения тех или иных упражнений, которая позволит избежать травм в будущем. Наставник проконсультирует по поводу питания, в том числе и спортивного, а также подскажет, как правильно восстановить организм после тренировки. Грамотный тренер – это залог успеха каждого спортсмена.