Идеальный пресс Брунгард

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: навигация, поиск

Идеальный пресс Брунгард

Идеальный пресс Брунгард

Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному брюшному прессу.

Предлагаемая вашему вниманию книга содержит рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития брюшного пресса, аэробики, а также специальную систему питания.Вы можете выбрать любой режим тренировок: либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на три часа в неделю (если у вас совсем мало свободного времени).


Скачать: Файл:Идеальный пресс Брунгард.pdf