Как улучшить аппетит

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: навигация, поиск

Содержание

Как улучшить аппетит

Как улучшить аппетит

Несколько советов о том, как повысить свой аппетит при занятии бодибилдингом:

При желании повысить свой аппетит вам не нужно выполнять все эти требования, описанные ниже. Всего лишь достаточно остановиться на том, которое для вас представляет наибольшую эффективность:

1. Соблюдайте вышеописанную диету с использованием разного вида витаминов и анаболических препаратов.

2. Не пренебрегайте протеиновыми коктейлями, и коктейлями из продуктов питания, да и вообще старайтесь, как можно больше калорий получать именно из жидких продуктов.

3. Витамины и еще раз витамины, ведь, как уже говорилось ранее, отсутствие аппетита связано именно с их недостатком (для начала вы можете познакомиться с комплексными витаминами, B12 и аскорбиновой кислотой). Но так же нужно понимать что при тренировке. Нужно делать упор на комфорт. Иначе тренировка будет вам не в удовольствие. Для этого он советует одевать кроссовки для баскетбола, они же подходят и для бодибилдинга удобны при силовых упражнениях при наращивании массы. Я попробовал и понял что обувь очень важный элемент на тренировке, хотя раньше не пределял этому никакого внимания...

4. Попробуйте привыкнуть к употреблению горечи, перито и некоторых других препаратов и средств подобного типа.

Почему не хотим кушать?

Если вы вдруг начали страдать от отсутствия аппетита, то не нужно сразу бежать покупать эти препараты, потому как причиной вашего плохого аппетита могут служить некоторые заболевание. Вообще многие болезни связаны с отсутствием аппетита, даже самый простой, но опасный аппендицит, и вообще если это и болезнь, то вероятнее всего заболевание пищеварительного тракта, может быть печени, какая-нибудь инфекция и даже признал онкологического заболевания.

Помимо физических болезней, причиной может стать и болезни души, та же депрессия или какое-нибудь психическое заболевание. Также болезней аппетита вас могут лишать антибиотики, курение или алкоголь.

Про инсулин:

Очень высокая эффективность.

Свою известность среди бодибилдеров инсулин получил благодаря своим анаболическим свойствам.

Инсулин быстрого действия 5-10 ЕД принимается перед едой. Уже спустя 20 минут вы почувствуете, как вас охватывает животный голод и вы готовы, в прямом смысле, слона съесть. Однако, перед тем как начать принимать его, необходима консультация врача и ознакомление с рецептом.

Про анаболические стероиды:

Очень высокая эффективность.

Большая часть анаболических стероидов повышают аппетит, но лучше всего это получается у Примоболана. У которого, как и остальных средств подобного типа имеются возможные побочные эффекты.

Прочие средства, влияющие на повышение аппетита:

Про витамины:

Умеренная эффективность.

Для повышения аппетита вам следует начать принимать комплексные витамины, такие как Витамин B12 или аскорбиновую кислоту. Потому что нередко к снижению или отсутствию аппетита приводит именно нехватка в организме витаминов.

Про препараты железа:

Умеренная эффективность.

Возможность повышать аппетит при помощи таких препаратов как Феррум лек, Сорбифер или Фельнус является научно-доказанным фактом уже довольно длительное время, и принимать подобные препараты следует во время еды. Правда, от некоторых вы можете получить расстройство пищеварения. Так что будьте осторожнее с ними.