Кобылье молоко, как элемент спортивного питания

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: навигация, поиск

Жизнь спортсмена энергозатратна: ежедневные тренировки, на которых необходимо выкладываться по максимуму, соревнования, отнимающие массу физических сил и эмоциональных кондиций. Восполнять заряд энергии спортсменам помогает специальный рацион питания. Необходимо не только съедать определенное количество калорий в день, но и упротреблять продукты со сбалансированным составом нутриентов. По этому признаку кобылье молоко подходит как нельзя лучше, чтобы стать одним из элементов общей программы питания.

Основным преимуществом кобыльего молока, с точки зрения неотъемлемого компонента спортивного питания, является наличие в нем альбуминового белка. Его упрощенная структура, главным образом низкое содержания белка казеина, позволяет организму максимально эффективно усваивать органические вещества кобыльего молока и активно набирать мышечную массу. А для спортсменов, особенно силовых видов спорта, это является основой построения программы тренировок.

Еще одна немаловажная ценность кобыльего молока высокое содержания кальция. Этот микроэлемент способствует укреплению костей, ускоряет заживление переломов и вывихов. Поскольку на скелет спортсмена выпадают серьезнейшие нагрузки, необходимо заранее позаботиться об его укреплении.

Также в молоке содержатся витамины группы В, А, Е и С, помогающие восполнить уровень антиоксидантов в крови. Это особенно важно для восстановления спортсмена после череды изнурительных тренировок, в ходе которых возрастает количество свободных радикалов, участвующих в преждевременном старении клеток организма и снижающих его сопротивляемость вредному воздействию окружающие среды.

В состав 100 грамм продукта входит:

  • 2.2 г. белка
  • 1 г. жиров
  • 5.8 г. углеводов
  • 41 ккал

Польза от употребления кобыльего молока неоднократно была доказана авторитетными клиническими исследованиями. При этом продукт полностью природного происхождения и не содержит в себе каких-либо запрещенных веществ, которые могут быть расценены в качестве допинга.

Приобрести cублимированное кобылье молоко от производителя можно на сайте saumalmilk.ru. Молоко производится по современной немецкой технологии, позволяющей сохранить естественные особенности натурального продукта и значительно увеличить срок его хранения. Стоимость одной упаковки составляет 4 500 рублей, но хватает ее не менее чем на месяц, при ежедневной норме потребления молока равной 200 миллилитрам.