Мотивация в спорте (часть 3)

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: навигация, поиск

Предыдущая часть данной статьи, которую я советую прочитать, находится по этой ссылке: Мотивация в спорте (часть 2) Прежде чем начать хочется так же напомнить уважаемым бодибилдерам что на самом то деле нужно стремиться к тому, чтобы ваш сон после тренировок был качественным. Поскольку только качественный сон, дает возможность по настоящему стремиться к новым вершинам. отдохнувший организм, способен на многое и всегда нужно это обстоятельство учитывать... И залогом качественного сна есть ни что иное как матрасы. Сегодня качественные матрасы 200 200 можно приобрести только перейдя по ссылке. Думаю вам будет интересно узнать о том, что данное изделие качественное и получило много положительных отзывов от спортсменов в социальных сетях... Итак давайте продолжим про мотивацию... 7) Купите плеер и наушники. По пути на тренировку или обратно домой обязательно слушайте музыку.

Сейчас пару слов о том, как я мотивирую себя. Просыпаюсь я обычно под будильник в 6 утра. Мелодия у меня мелодичная, спокойная. Менять её советую каждую неделю, т.к. после нескольких дней она начнёт резать слух. Иду пить чай (не советую пить кофе перед тренировкой, не знаю как вы, а я себя потом плохо чувствую). Немного отойдя от сна, включаю музыку. Обычно это Hip-Hop. Минут пять, десять, перед тем как собираться, посмотрю несколько видео с участием моих любимых баскетболистов. Собираю сумку. Обязательно беру с собой наушники и плеер. По пути на тренировку думаю о том, над чем мне надо поработать. Стараюсь всегда мыслить позитивно. Ещё я частенько записываю в журнал, чего добился за тренировку. Такой мотивации мне хватает на целый день. Дороги друзья, по началу, будет невероятно тяжело, вы будете готовы сдаться, но помните одно главное правило – любое начатое дело, надо доводить до конца. Выполняя его, вы всего сможете добиться. Спасибо за внимание.