Наращивание мышечной массы

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: навигация, поиск

Как же правильно нарастить мышечную массу? Конечно же, в наше время у каждого бодибилдера есть выбор, каким образом ему накачивать мышцы, и как они должны выглядеть. Можно сделать ставку на объем, массу, пропорции, сепарацию, дефиницию, или венозность. Что же из вышеперечисленного самое важное? На этот вопрос нет однозначного ответа: все эти критерии важны. Если уже и приходить в тренажерный зал, то приходить туда красивой. И в этом помогут бигуди Magic Leverage. Я думаю это хорошее решение для любой красавицы которая хочет всегда и везде выглядеть на все сто процентов... Но как не крути а все же для того чтобы комфортно заниматься спортом, нужна спортивная одежда. В данном случае в магазине https://tremp.com.ua/ вы сможете найти качественную одежду для занятий любым видом спорта. Настоятельно советую всем кто любит спорт и комфорт.

Что должно быть первым в списке

Поэтому нужно поставить вопрос, немного по другому: что должно быть самым первым в этом списке качеств, которые помогут вам добиться желаемого? Ну, конечно же, это масса мышц и больше ничего. Много раз, смотря соревнование, мы видели, что когда называют победителей, мы часто думает, почему так, ведь выиграть должен был другой атлет, но он проиграл, потому что ему немного не хватило мышечной массы. В прошлом в культуризме самым главным критерием был как ни странно рельефность мышц, и чем больше, тем лучше. Но после того как наши бодибилдеры встретились с американскими тренерами, то они поняли что рельефность мышц это не столь важный критерий если не будет мышечной массы. Чтобы понять нужно, сравнить двух людей с рельефными, но маленькими мышцами, и с рельефными большими мышцами, конечно второй будет выглядеть эффектнее. Если такие бодибилдеры будут участвовать в конкурсе, то предпочтение отдадут тому, у кого большая мышечная масса и рельеф, поэтому нужно понимать, что важны оба эти фактора. И над ними стоит работать равноценно, чтобы получить эффект.

Продолжение: Мышечная масса от Остапенко