Поднятие бревна

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: навигация, поиск
Поднятие бревна.jpg

Поднятие бревна Атлеты поднимают бревно с подсоединенными ручками и определенного диаметра на количество раз повторений или на вес. Стартовый вес 110 кг.

Бревно будет подниматься на грудь атлета от платформы любым методом, которым выберет спортсмен. Затем атлет толкает или выжимает бревно над головой на вытянутые прямые руки и фиксирует на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета могут быть согнуты при поднятии, но в заключении ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и в линию. Затем бревно опускает под контролем, не бросая, на землю.

1 вариант. Если поднятие происходят на вес, то атлеты осуществляют 5 подходов с возможностью пропусков весов.

2 вариант. При упражнении с жимом на повторения, допускается что бревно может опускаться на грудь и затем продолжаются повторения с груди .

3 вариант . Если повторения от земли, то атлет не должен отпускать руки от бревна в любое время.

Лимит времени 90 секунд.