Рывок (тяжёлая атлетика)

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: навигация, поиск
Ryvok.jpg

Рыво́к — одно из двух (в наше время) упражнений в тяжелой атлетике и двоеборья в гиревом спорте (второе упражнение — толчок). Во время соревнований по тяжелой атлетике рывок выполняется первым.

Рывок — это технически сложное движение, требующее быстроты, силы, координации и гибкости. Состоит из следующих фаз:

1.тяга — спортсмен поднимает («тянет») штангу несколько выше колен; 2.подрыв — спортсмен резко выпрямляет спину, буквально выпрыгивая вверх; 3.уход — во время движения разогнанной штанги вверх спортсмен быстро приседает, фиксируя штангу на вытянутых руках; 4.подъем — из приседа спортсмен встает со штангой.

Результаты в рывке ниже, чем результаты в толчке.

The media player is loading...