Совмещаем бокс и зал

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: навигация, поиск

Но прежде чем заняться боксом, нужно иметь под рукой всегда хороший боксерский мешок. И приобрести его можно на специальном сайте подробнее тут. Получайте максимум от ваших занятий спортом и в частности боксом.

Я хочу рассказать вам о том как я будучи еще совсем юным молодым человеком совмещал два вида спорта. Это было довольно тяжело но в целом я справлялся с этим заданием достаточно эффективно. Во первых я работал всегда на то чтобы научиться к выносливости ведь в боксе нужна выносливость и умение держать удар. К примеру я очень сильно умел управлять своей подвижностью. В любом случае это необходимость в моем случае ведь как не крути а жизнь требует чтобы сильным был ты всегда. Я хотел набрать нужную мышечную массу для бокса и начал силовую деятельность по мимо того что занимался спортом.

Набор массы была моя цель 

В целом то было довольно много поводов чтобы набрать массу - я был довольно худой и тренер мне сказал что с таким весом как у меня я могу разве что с девушками биться. Вот и было для меня большим ударом по мозгам его слова. Я решил чего бы мн не стояло набирать вес для будущих свершений в боксе. Я кушал калорийную и белковую еду, и постоянно работал над собой в зале набирая мышечную массу для веса. Всем известно что вес играет ключевую роль в силе удара. Но это не единственный показатель. Ведь в силе удара нуждается тот кто может метко попасть куда надо. Если ты не сможешь бить метко то твоя сила удара может ничего не дать. Я же был шустрый и успешно отворачивался от ударов которые адресувалась в мою сторону. К примеру таким образом я мог вымотать соперника и достичь результатов когда он уже не в силе бить как следует. Но ударить сильно все равно не мог, ну не то что сильно не мог ударить, а достаточно сильно чтобы вырубить соперника. Моей целью был нокаут, и для этого мне нужны были силовые виды спорта. Я быстро набирал массу и делался тем кто на самом деле может нанести сокрушительный ударчик... Я качал спину грудь и руки в основном.

Тело должно быть пропорциональным

И для избежания пропорциональности в телосложении, я в придачу еще и делал раз в две недели приседания и прочие упражнения на ноги. Но на ноги делать упражнения я не очень любил и по этому не сильно увлекался этим делом и бывало такое что даже один раз в месяц получилось прокачивать все мышцы ног... Но в целом результат хот и медленно но уверенно двигался к своей цели. Я набрал около 10-ти килограммов и был довольно удивлен когда стал на весы. Я не взвешивался ни разу за все время своей силовой деятельности. И когда в военкомате меня проверили и я увидел свой вес то был приятно удивлен честно говоря таким положительным результатом...


В целом я довольно долгое время мечтал заниматься вин чун кен паем для достижения духовной гармонии и силового равновесия. И основным направлением были дыхательные упражнения Кхи Конг которые я хотел освоить на то время. Это даже хорошая практика для самих силовых видов спорта которым я параллельно с боксом занимался. Но отец мне сказал что я сильно много хочу и что нет смысла мне разрываться на три спортивные культуры. Вот и остался я без этой мечты но сейчас у меня появилась такая возможность и я обязательно использую ее...