Спорт для всех, здоровье каждому (часть 2)

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: навигация, поиск

Спорт для всех, здоровье каждому

Сейчас государство стало развивать массовый спорт, народ вновь занимается своим здоровьем, благо, что это пока «модно». Детский спорт развивается семимильными шагами. Власть ведёт пропаганду ЗОЖ. В стране проводятся соревнования всех уровней для взрослых и детей. Всё это просто замечательно. Но факт остаётся фактом, до массовости спорта нам ещё далеко. Но как не крути, те кто хотят и стремятся, те находят выход чтобы организовать себе дома возможность заниматься спортом. К примеру магазины тренажеров в спб позволяет вам приобрести нужные тренажеры для вашего дома или спортивного помещения, и в результате заниматься не только спортом, но и зарабатывать на этом.

Время действовать!

А впрочем, мы сами придумываем отговорки, чтобы только оправдать свою лень. Сами себя настраиваем на то, что спорт «мне» не по карману. Что нет денег, либо нет времени, а по правде у нас просто нет желания быть красивыми и здоровыми. Для этого дела деньги в принципе не важны, а свободное время всегда можно найти. «Отдайте» телевизор соседу, «потеряйте» процессор от компьютера или в гостях откажитесь от выпивки, лучше с аппетитом покушайте.

Для обретения физической формы много не требуется. Здесь главное стремление и, конечно, желание. Спортивные снаряды отыщите по знакомым, или что - то осталось у вас от брата, отца или вашей юности. Гири, гантели, утяжелители и тому подобное всегда отыскать можно. Если с этим проблема, то расстраиваться не надо. Просто используйте пластиковые бутылки для воды, коих сейчас достаточно. Турники, брусья есть во многих дворах. Если нет, то сделайте сами, большого мастерства по этому вопросу не требуется. Проявите смекалку. Утренний или вечерний бег – это гарант здоровья и оптимизма. Больше ходите, если ваш дом многоэтажный, поднимайтесь по лестнице от первого до последнего этажа, хотя бы один раз в день. Прекрасный «тренажёр» для ваших ног.

Что еще посоветую

Ходите в Русскую баню, если врачи вам её не запрещают. Вот где действительно здоровье прибавится! Ну и в бане откажитесь от спиртного, лучше чай пейте. Пользы будет больше!