Фитнес

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: навигация, поиск
Fitness1.jpg

Что такое фитнес?

Сразу оговоримся: фитнес — не физкультура, хотя именно это слово сразу же приходит на ум при упоминании о гимнастике, силовых упражнениях и прочих спортивных нагрузках, являющихся неотъемлемой частью фитнеса. Понятие "фитнес" значительно шире, чем чередование наклонов и приседаний, бег трусцой или ежедневное посещение бассейна. И очень хорошо: вряд ли у большинства из нас сохранились теплые воспоминания о школьных уроках физкультуры либо производственной гимнастике.

Фитнес (от англ. to be fit — "быть в форме") - это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье.

Слово "фитнес" английское; первые фитнес-клубы возникли в США. Но тренажеры можно приобрести даже у нас на Украине тут. о ссылке можно найти тренажеры не только для тренажерных залов, но и для дома... Но сама идея фитнеса отнюдь не нова - она восходит еще к эпохе античности. Интересно проследить развитие представлений о фитнесе с древних времен до наших дней.

Fitness2.jpg


Еще о фитнесе