Фитнес консультирование

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: навигация, поиск
описание
Часто, люди, пришедшие в фитнес-центр, не знают какой вид занятий им выбрать среди большого разнообразия программ: тренировки в тренажерном зале, аэробика, фитнес-йога, танцевальные направления. Так же возможны сомнения, связанные со здоровьем, так как существуют противопоказания для тренировок, связанные с некоторыми заболеваниями. В этом случае необходимо проконсультироваться со специалистом. Кстати, если вам нужно кроме физических упражнений еще и спортивное питание, то protdoc это то что нужно. На сайте вы найдете большой выбор качественного спортивного питания по самым разумным ценам. Заказать можно прямо на сайте, что согласитесь - очень удобно и практично. Настоятельно рекомендую всем, кто желает добиться максимальных результатом в спорте.

Фитнес консультирование существует во всех центрах

Во многих фитнес-центрах существует услуга, она называется фитнес-консультирование и включена в стоимость клубных карт и абонементов.

Фитнес-консультирование – это беседа со специалистом, включающая в себя рекомендации по тренировкам, которые составляются в зависимости от целей, пожеланий, состояния здоровья и физической подготовки человека. Основная цель фитнес — консультации правильно и грамотно помочь человеку войти в тренировочный процесс и получить максимальный результат, сделать тренировки эффективными и безопасными. При желании возможна и более подробная диагностика, которая включает в себя, помимо всех перечисленных рекомендаций, антропометрические измерения (обхватные измерения, измерение жировых прослоек специальным прибором, взвешивание на специальных весах, показывающих процентное содержание жира, воды и мышечной массы в организме) и советы по питанию. Фитнес – консультирование помогает человеку контролировать параметры фигуры и весь тренировочный процесс.

Тренируйтесь правильно и с пользой для здоровья!

____________________________________________________

Спорт всегда хорошо и если вы им занимаетесь, то советую учитывать все меры по правильным занятиям, ведь только правильные занятия помогут вам реализовать ваши цели. В противном случае вполне можно получить и негативный результат в виде травм, и прочих не желательных моментов.

Как в основном начинают тренировку новенькие:

Что будет после того, как вы запишетесь на тренировку 1-й шаг: знакомство

Мы перезвоним Вам и договоримся об удобном времени первой тренировки с тренером. 2-й шаг: Первая тренировка

Тренер поможет точно определить свою фитнес-цель и оцифрует конечный результат в килограммах, сантиментрах, собственных ощущениях. Вы персонально тренируетесь с тренером по специальной программе. 3-й шаг регулярные занятия


____________________________________________________