Хороший сон и витамины

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: навигация, поиск

У меня не раз было такое: по­стоянно повторялся один и тот же сон. Надо было сдать экзамен, но в самый ответственный момент я вдруг понимала, что ничего не выучила. Скажу сразу, что сонни­ками увлекалась только в детстве и давно это переросла. Но ведь не просто же так повторяется во сне один и тот же сюжет! Ответ я нашла в психологии. Оказывается, есть не­сколько самых распространенных сюжетов для снов, которые указы­вают на какие-либо проблемы в ре­альной жизни. Кстати, если вы любите смотреть телешоу о взаимоотношениях, то наверняка Дом 2 все выпуски смотреть интереснее всего. Настоятельно рекомендую вам посмотреть, и вы не пропустите ни один выпуск. Так же на сайте имеется вся необходимая информация об этом телешоу.


  • Если во сне вы не можете сдать экзамен, значит, вам кажется, что в жизни вас критикуют или подвер­гают оценке. Возможно, вам надо принять ответственное решение, но вы не уверены, что сможете все сде­лать, как надо. А иногда такие сны - последствия сильного стресса, ко­торый человек пережил во время экзамена.
  • Летая во сне, вы хотите изме­нить образ жизни в реальности, мечтаете о возможности самим выбирать и действовать. Наверное, поэтому дети часто летают во сне: у них ведь еще нет свободы выбора.
  • Падение с высоты во сне озна­чает страх несбывшихся надежд в реальности.
  • Видите себя во сне голым в общественном месте - значит, бо­итесь, что окружающие в чем-то вас не одобрят.
  • Торопитесь, спешите, опазды­ваете - пытаетесь определиться с местом в жизни или боитесь упу­стить какую-то возможность.
Хороший сон только с хорошими витаминами

Сейчас многие хозяюшки замораживают овощи и ягоды. Например, морковь трут на терке и складывают в морозильник, чтобы потом класть в блюда. Я одно время сомневалась: мне казалось, что такая морковь менее по­лезна. Но потом узнала, что, наоборот, замороженная морковь более качествен­ная. В ней бета-каротина больше на 60%, чем в свежей. Почему так? Есть белок, кото­рый связывает бета-каротин. А при заморозке этот белок разрушается, поэтому вита­мин А усваивается лучше.

Хорошо замораживать больгарский перец, в нем в разы больше витамина С, чем в свежем. Вода из перца уходит, поэтому получается, что на оставшееся количе­ство массы витаминов стано­вится больше.

То же - с зеленью. Можно замораживать ее свежей, а можно мелко порубить, пе­ресыпать солью и плотно утрамбовать в банку. За­крыть полиэтиленовой крышкой, хранить в холо­дильнике. Если потом будете добавлять такую зелень в суп, обязательно прове­ряйте его на соль: можно пе­реборщить, ведь зелень-то уже соленая.