Быстродействующая диета

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

(Различия между версиями)
Перейти к: навигация, поиск
(Действие на организм)
(Действие на организм)
 
Строка 2: Строка 2:
  
 
==Действие на организм==
 
==Действие на организм==
 +
Если вы попали в такие обстоятельства при которых вам не обойтись без адвоката, то вам нужно такого адвоката, который хорошо знает свою работу. И такого вы найдете здесь: [http://www.advokatkapustin.ru/uslugi/ugolovnye-dela/ www.advokatkapustin.ru/uslugi/ugolovnye-dela/]. Это лучший адвокат по уголовным делам на сегодняшний день судя по количеству положительных отзывов от клиентов.
  
 
Только имея очень существенную мотивацию, можно решиться на такую жесткую диету. Воздействие на организм очень серьезное и подобно сильному стрессу. Не стоит ее использовать тем, кто имеет заболевания почек и печени, а также желудочно-кишечного тракта. Потеря веса достигает 3-5 кг и происходит за счет вывода из организма воды и белков, регулярного и полного очищения кишечника. Принцип действия этой диеты основан на сведении практически на нет калорийности пищи и количества жиров, поступающих в организм с пищей. Так же стоит обратить внимание что есть. Это очень важный фактор и крайне необходимая вещь. в настоящий момент всегда стоит стремиться к лучшему и быть всегда на высоте. Если у вас есть проблема со здоровьем в этом плане, то любая диет сюда не подойдет. Чтобы ваше здоровье укреплялось, то совмещайте диеты со спортом. Например те же утренние пробежки будут вам очень полезны. Так же советую для пробежек купить кроссовки в интернет магазине, ведь согласитесь что кроссовки удобные это ваш комфорт в процессе бега. Тем более что в магазине отличный выбор и хорошая цена на качественный товар.
 
Только имея очень существенную мотивацию, можно решиться на такую жесткую диету. Воздействие на организм очень серьезное и подобно сильному стрессу. Не стоит ее использовать тем, кто имеет заболевания почек и печени, а также желудочно-кишечного тракта. Потеря веса достигает 3-5 кг и происходит за счет вывода из организма воды и белков, регулярного и полного очищения кишечника. Принцип действия этой диеты основан на сведении практически на нет калорийности пищи и количества жиров, поступающих в организм с пищей. Так же стоит обратить внимание что есть. Это очень важный фактор и крайне необходимая вещь. в настоящий момент всегда стоит стремиться к лучшему и быть всегда на высоте. Если у вас есть проблема со здоровьем в этом плане, то любая диет сюда не подойдет. Чтобы ваше здоровье укреплялось, то совмещайте диеты со спортом. Например те же утренние пробежки будут вам очень полезны. Так же советую для пробежек купить кроссовки в интернет магазине, ведь согласитесь что кроссовки удобные это ваш комфорт в процессе бега. Тем более что в магазине отличный выбор и хорошая цена на качественный товар.

Текущая версия на 21:52, 9 июня 2019

Диета

[править] Действие на организм

Если вы попали в такие обстоятельства при которых вам не обойтись без адвоката, то вам нужно такого адвоката, который хорошо знает свою работу. И такого вы найдете здесь: www.advokatkapustin.ru/uslugi/ugolovnye-dela/. Это лучший адвокат по уголовным делам на сегодняшний день судя по количеству положительных отзывов от клиентов.

Только имея очень существенную мотивацию, можно решиться на такую жесткую диету. Воздействие на организм очень серьезное и подобно сильному стрессу. Не стоит ее использовать тем, кто имеет заболевания почек и печени, а также желудочно-кишечного тракта. Потеря веса достигает 3-5 кг и происходит за счет вывода из организма воды и белков, регулярного и полного очищения кишечника. Принцип действия этой диеты основан на сведении практически на нет калорийности пищи и количества жиров, поступающих в организм с пищей. Так же стоит обратить внимание что есть. Это очень важный фактор и крайне необходимая вещь. в настоящий момент всегда стоит стремиться к лучшему и быть всегда на высоте. Если у вас есть проблема со здоровьем в этом плане, то любая диет сюда не подойдет. Чтобы ваше здоровье укреплялось, то совмещайте диеты со спортом. Например те же утренние пробежки будут вам очень полезны. Так же советую для пробежек купить кроссовки в интернет магазине, ведь согласитесь что кроссовки удобные это ваш комфорт в процессе бега. Тем более что в магазине отличный выбор и хорошая цена на качественный товар.

Не увеличивайте продолжительность этой жесткой диеты. Она не предполагает ограничений в жидкости, но пить можно только воду или зеленый несладкий чай, травяные настои. Чтобы смягчить стресс, переживаемый организмом, необходимо хорошо высыпаться. Надо иметь в виду, что недосыпание само по себе может стать причиной появления лишнего веса.

Накануне вечером рекомендуется очистить кишечник с помощью слабительного средства или клизмы. Следующие 2 дня питаться предстоит довольно однообразно — возможно, в основном каким-то одним продуктом.

[править] Примерное меню и результаты диеты

Эта диета дает возможность выбора. Вам самим предстоит решить, какой из предложенных вариантов больше соответствует вашим вкусовым пристрастиям. Выдержать строгий режим питания будет значительно легче, если будете есть приятные, любимые вами продукты. Итак, выбор за вами.

Молочный вариант:

исключительно кисломолочные продукты, дневная норма— до 1,6 л.

Гречишный вариант:

гречка, сваренная без масла и соли, — 250 г в день; 70 г фруктового желе, лучше из яблок, с минимальным добавлением сахара.

Картофельный вариант:

картофель в мундире — до 6 шт. Разрешается добавить немного растительного масла, лучше оливкового.

Овощной вариант:

любые свежие, отварные или тушеные овощи. В день — до 1,5 кг.

Результат должен радовать глаз, привычная одежда вдруг становится свободной и приятно болтается на талии. Долгожданное событие, ради которого пришлось себя изрядно помучить, надеемся, не заставит вас разрушить все наработанное. Диета может научить вас наслаждаться каждым глотком пищи, есть медленно и спокойно.

Не стоит после достижения цели пускаться во все тяжкие. После двухдневного «голодания» необходимо первые 2 дня добавить в меню рыбу и мясо, приготовленные на пару или отварные, хлеб грубого помола, сладкий чай, затем медленно вводить продукты, содержащие углеводы и жиры. Процесс адаптации в общей сложности занимает 2 недели. В противном случае вы не только не сохраните сброшенные килограммы, но и резко наберете вес.

Период выхода из диеты значительно облегчат занятия физкультурой.