Как определить для себя протеин (часть 2)

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Версия от 17:42, 2 июля 2017; WikiPower (обсуждение | вклад)

(разн.) ← Предыдущая | Текущая версия (разн.) | Следующая → (разн.)
Перейти к: навигация, поиск
   • надписи на банках:

Понятно, что 90 % качественного спортивного питания производится за пределами Российской Федерации. Соответственно, человеку, не сведущему в интернациональном английском языке, будет тяжело разобраться в составе предлагаемого продукта. По ценовой категории определиться тоже задача не простая. Особенно, если говорить о новичках. Самый простой путь внимательно изучить, что же написано на самой упаковке предлагаемого к покупке продукта. Если вы ездите на автомобиле на тренировку, то летом особо сложно без тонировки, и тут на помощь приходит атермальная тонировка - по сути лучшее решение для тонировки стекла вашего автомобиля - настоятельно рекомендую. Цены так же вас приятно порадуют. Если вы видите надпись Whey Isolate либо просто Isolate – не нужно быть переводчиком, это изолят. Смело покупайте, если вы именно его искали. Хочется так же посоветовать вам, отличный тренажер который принесет вам пользу и удовольствие, и это ни что иное как велосипед. Прогулка на велосипеде это не только приятно, но и полезно. Тем более что сегодня можно по разумной цене, и довольно таки качественные. Советую всем попробовать, и вы будете приятно удивлены данными велосипедами.

Whey Concentrate


Whey Concentrate – соответственно, концентрированный протеин, содержащий в себе белки, углеводы и даже, полезные жиры. Помимо названных двух основных разновидностей сывороточного протеина выделяют еще гидролизат и многокомпонентный сывороточный протеин. Последний есть не что иное, как смешанный изолят и концентрат. Некоторые производители добавляют и иные компоненты, будь то микроэлементы, либо какие-либо витамины. В целом, состав такого протеина разнится у каждого из производителей.

Гидролизат


Что касается гидролизата, то он предназначен в основном для людей, плохо усваивающих лактозу. Чтобы произвести его, молекулы расщепляют на более мелкие атомы. Соответственно, желудку проще усваивать из в процессе переработки. Для чего используется сывороточный протеин? Так же, как и любой другой – для обеспечения организма нужным количеством белка. Единственная особенность, что протеин, производимый из сыворотки, усваивается в несколько раз быстрее, чем любой иной. Соответственно, оптимально его принимать сразу после тренировки. Для закрытия так называемого белково-углеводного окна.

Как определить для себя протеин (часть 3)